Сегодня поговорим от том, как сделать первый шаг, если очень что-то хочется поменять

Как много в жизни раз мы выбираем между страстью и комфортом

Ведь вот она мечта, возьми, сделай, протяни руку

С другой стороны, а вдруг не получится? Вдруг будут проблемы? Вдруг все будет сложнее, чем кажется? Вдруг будет стыдно перед собой и я себя разочарую?

Не для всех подходит стратегия «Нельзя не делать», когда вы бросаете все и начинаете новую жизнь в жестком режиме

Есть еще и комфортная стратегия

В этой статье я расскажу, как поменять свою жизнь в комфортном режиме

1. Не уходите с работы, делайте в свободное время

90% любых новых проектов можно запустить, не меняя образа жизни. Просто убрав поглотители времени и сделав свой день более эффективным

Сократите время на соц.сети, телевизор, компьютерные игры, зависание в телефоне, оптимизируйте свой день и заполните освободившиеся промежутки изучением материалов на интересующую вас тему и проработку идей развития этого проекта

2. Просыпайтесь на 1-2 часа раньше и делайте утром самое важное дело

Попробуйте вставать на 1-2 часа раньше и сразу после этого садиться за интересующую вас новую тему. Как показывает практика, первые 2 часа после сна самые эффективные.

Только важно не провести их, как в п. 1

3. Делайте резерв на момент точки Х

Начните откладывать 10% от всех ваших доходов на момент, когда вы начнете новое дело.

Это позволит вам не думать о деньгах и спокойно заниматься любимым делом, пока оно еще не приносит достаточную прибыль

4.Ищите единомышленников

Обязательно найдите тех, кто тоже интересуется вашей новой темой и начните с ними общаться. Созванивайтесь, переписывайтесь, встречайтесь, объединяйтесь в чаты.

Это позволит Вам не сойти с пути, получить поддержку и интересные идеи развития

5. Учитесь. Учитесь. Учитесь

Изучайте все, что можете найти по вашей новой теме.

6. Верьте в мечту

Очень важно верить в то, что вы делаете.

Но не ждите, что близкие вам люди будут верить в вас. Обычно все наоборот.

И это еще одна из причин, зачем нужен п.5

7. Каждый день делайте 1 маленький шаг

Каждый день делайте хоть небольшой, но шаг к вашей мечте.

Пусть это будет даже одна минута, но она должна приблизить вас к результату.

Важно — шаг должен быть законченным.

Важен не процесс, а результат.

8. Не рассказывайте никому о процессе, покажите результат

Особенно близким и родственникам. Они скорее всего вас не поймут. Покажите им конечные результаты.

Покажите им новую машину, новую квартиру, сделайте родителям ремонт, отправьте их в отпуск на деньги, которые вы заработали на новом деле.

Люди верят результатам, а не процессу. Процесс для многих может быть странным и пугающим

9. Найдите наставника, который уже прошел этот путь

Это человек поможет вам избежать 90% ошибок, которые вы сделали бы сами и сократит получение результатов на 2-3 года

А так же поможет вам не сдаться и дойти до конца

Уже через неделю начнутся занятия в летней школе экспертов.

В течение 2 месяцев участники программы будут работать над развитием себя в новом деле

Будут получать задания, обратную связь на вебинарах и периодические групповые разборы вашей темы на занятиях с обратной связью

Но иногда нужен индивидуальный подход к обучению

Для этого у нас есть второй пакет программы — индивидуальный. Который включает личного тренера.

Это человек, который 1 раз в неделю созванивается с вами и персонально докручивает ваши действия

Личный тренер помогает не сдаться, дойти до финала, обеспечивает индивидуальную поддержку и усиление Ваших результатов. Он ведет Вас от точки А к точке Б.

Как показывает практика, люди, которые идут индивидуально, получают на 50-70% больше результатов от программы и проходят программу быстрее

Обычно услуга личный тренер проводится одним из выпускников наших программ, а стоимость пакета с личным тренером сейчас составляет 80 000 рублей и будет расти

Но в этом потоке я хочу лично провести 3 человек самостоятельно
И более того, я хочу сделать это по специальной цене

50 000, за 2х месячный коучинг, для первого участника
55 000, за 2х месячный коучинг, для второго участника
60 000, за 2х месячный коучинг, для третьего участника

Индивидуальный пакет также всключает в себя основную программу летней школы экспертов.

Почему я делаю индивидуальную работу так дешево, хотя обычно моя персональная работа стоит от 100 000 в месяц?

Я хочу в первом потоке школы экспертов довести 3 человек до максимальных результатов и записать с ними интервью

Даже больше, я хочу чтобы минимум 3 участника программы заработали 100 000 рублей еще до конца обучения

Поэтому я буду делать все, для достижения этого результата

И поэтому я беру 3 учеников в индивидуальную работу

За 2 месяца мы докрутим вашу нишу, найдем то, что подходит именно вам, запустим несколько продуктов и я доведу вас до 100 000 рублей на новой теме

Если вы хотите сделать обучение людей своей профессией и заработать первые деньги еще до старта работы площадки экспертов, если Вы хотите, чтобы Вас вел персональный тренер, который будет давать вам персональную докрутку и рекомендации — записывайтесь в индивидуальную программу

Мы начнем индивидуальную работу уже на следующей неделе, еще до старта основной программы

Присоединяйтесь прямо сейчас, пока это не сделал кто-то другой

p.s. Я очень редко беру учеников в личную работу, поэтому места в программе закончатся очень быстро

Движущей силой жизни является энергия. Она нужна для достижения целей. При правильном обращении со своей энергией человек может легко воплощать в жизнь любые мечты, стремления и цели.

Откуда берется энергия? Из наших желаний. Сильное желание дает человеку много энергии. Максимальное количество энергии дает мечта, она окрыляет.

Почему же тогда девушка, так страстно мечтающая похудеть, никак не может сбросить лишние килограммы, хотя и делает что-то для этого? Почему парень, мечтающий о спортивной фигуре, лежит на диване и смотрит телевизор, вместо того, чтобы действовать?

Ответ на эти вопросы очень простой. У этих людей есть энергия, но тратят они ее не на исполнение мечты, а на преодоление внутреннего сопротивления. На ненужную борьбу с собой или на борьбу сознания и подсознания.

Это происходит потому, что они себя недооценивают или оценивают крайне низкими отметками – двойками. И эти двойки становятся преградой на пути к мечте.

Печально, но так поступает большинство людей, крайне необъективно оценивая себя и свои действия и достижения. Люди похожи на странного ученика, доказывающего своему учителю, что его домашняя работа, выполненная очень хорошо, но с единственной помаркой, заслуживает двойки.

Почему так происходит?

Потому, что человек ставит себе цель сразу достигнуть 100%-ого результата. Потому что он хочет незамедлительно оказаться на верхней ступеньке мастерства.

Но ведь так не бывает. Никто не становиться мастером спорта за один вечер, никто не может похудеть за пять минут на -дцать килограммов. Для этого требуется много времени. Если не заниматься регулярно собой, если ставить себе постоянно двойки только за то, что результат слишком маленький и незначительный, будут возникать преграды на пути к цели и тогда на место энергии придет апатия.

Так девушка может бросить занятия своим телом. Она похудела на 3 кг, но «это же очень мало». Точно также и парень, начав отжиматься по утрам, перестанет это делать, т.к. «кубики на прессе так и не появились, а я уже занимаюсь неделю». И в дальнейшем, ко всем последующим мыслям о мечте прибавляются слова «я не смогу этого сделать».

Получается замкнутый круг: хочу похудеть (желание) – сомнение – желание уменьшается – энергия тоже – продолжаем лежать на диване и жевать булочку.

Как же быть, если желание уже пропало, и не хочется ничего делать?

В этом случае нам поможет современная психология. Она предлагает следующую схему:

ЖЕЛАНИЕ – РЕШЕНИЕ – ПЕРВЫЙ ШАГ

Для начала возродим наши желания. Разрешите себе хотеть и желать. Если вам чего-то хочется, так возьмите и скажите себе: «Я хочу это!»

Очень важно не противиться желаниям, не отрицать их. Представляйте себе все, что вы хотите достигнуть, мечтайте! Пусть эти мечты наполнят ваше сердце восторгом и непреодолимым желанием действовать.

Выберите одну мечту, исполнения которой хочется больше всего. Ваше желание даст энергию, которая в свою очередь поможет вам принять самое главное решение – решение достичь этой цели!

Разбейте путь к цели на множество маленьких шагов и запишите их все на бумаге. Чем более мелкими будут шаги, тем лучше. Выделите самый первый и самый маленький шаг. Он должен быть таким маленьким, что вы легко можете сделать его за ближайшие 10-15 минут.

А теперь самое важное – сделайте его! Сделайте первый шаг на пути к своей мечте! Сразу же, как только выделили его!

После того, как вы сделали его, вы уже на шаг ближе к своей мечте! И это было совсем нетрудно, верно? Если вы будете каждый день делать такие маленькие и простые шаги, вы рано или поздно достигните своей цели. С каждым шагом вам будет все проще и проще двигаться навстречу своей мечте.

Самое главное – делать КАЖДЫЙ день по одному шагу, постоянно, без перерывов, и тогда успех вам гарантирован!

Если вы боитесь сделать даже первый шаг – разбейте его еще раз на более мелкие, сделайте его очень маленьким. Например, есть мечта о спортивной фигуре, и вы поставили себе цель делать по утрам зарядку. Сделайте прямо сейчас десять приседаний. Это нетрудно, но это очень важный момент. Успешно справившись с первым шагом, вам будет легче сделать второй и так далее.

Помните, начало – это уже половина дела.

Желаю вам удачи и достижения своей мечты!

Поделитесь с друзьями:

Александра Яковлева пишет:

Отличная статья! У меня есть подруга, которая уже много лет разглядывает в журнале выкройку платья с ручной вышивкой на подоле. И каждый раз восклицает: “Боже! Это моя мечта! Но… сколько же его нужно будет мастерить?!” И журнал откладывается. Уже который год подряд. Я как-то ей сказала: если бы ты взялась его делать, то ты бы его уже давно сносила.

Спасибо за приятный отзыв о статье. У меня самой был довольно продолжительный период времени, когда я все мечтала, но ничего не делала. Сейчас я ставлю себе цели, которые хотела бы достичь и выполняю все маленькие шаги к ним. Так что их достижение – всего лишь вопрос времени

Первый шаг к мечте- это важно, но главное не останавливаться, а делать следующие шаги ежедневно.

ЛЕВИНА ТАМАРА пишет:

да! мечтать _ это хорошо! а вот с возрастом уже и мечтать остаётся о малом …конечно, хочется быть всегда молодым и красивым, но думаешь в основном о здоровье_о своём, о близких…,об их успехах и проблемах…но ведь это и есть жизнь!?…
- Sharita пишет:
  
  Важно, не о чём мечтать, а как мечтать. Пока есть мечты, мы видим цели и идём.
  
  Тана пишет:
  
  Тана
  По поводу энергии-согласна на 100 процентов! Нет энергии-сидишь,вставать лень,делать ничего не хочется.А есть энергия-не усидишь,всё переделаешь-всё в руках горит. И судьба
  другая. Но возраст энергию съедает,щитовидка,то-сё.Сама была энергичной по молодости,электрический веник. А теперь всё по другому,приходится учиться подкачивать энергию и не работать с мечтой, а техники использовать.
  
  Нина пишет:
  
  Спасибо! Так вовремя прочитала для себя эти строки! Мне очень интересны способы пополнения энергии. У меня есть и личный опыт с 2006 года,когда пришлось выкарабкиваться из сложной ситуации. Все получилось!
  - Sharita пишет:
    
    за вас можно порадоваться. Личные победы и положительный опыт – это хороший допинг для достижения следующих. Удачи!
    
    Людмила Александровна пишет:
    
    Когда-то я не умела даже включать компьютер, а теперь тону в информации для компьютеризованных пенсионеров. Пока ничего не создаю, даже сайта нет(не умею). Пока компьютер использую как энциклопедию, справочник, словарь, пишущую машинку(пытаюсь быстро печатать). С компьютером расширяется мой кругозор, становлюсь более уверенной. И Ваше сообщение пополнит мою копилку советов людям, находящимся в затруднительном положении, а обмен тёплой,доброй информацией смягчает нашу жестокую жизнь. Спасибо большое.
    солнышко.
    - Спасибо за такой отзыв. Информации действительно очень много, и можно утонуть. Но делать это нежелательно Вы просто выбирайте ту, которая полезна или просто интересна Вам. Если Вы печатаете слепым методом, т.е. не смотря на клавиатуру, могу посоветовать бесплатную программу Stamina. Я сама ее использую и с ней научилась печатать слепым методом, скорость уже довольно большая.
      
      Нина пишет:
      
      Добрый день! И для меня компьютор – “хороший друг” всего 4 месяца.С радостью открываю для себя новые возможности личностного роста.Считаю, что энакомство с новыми людьми – способ познания Мира и самого себя. А ранее я делала это “в живую” в моем центре общения. Собирались разные люди. Хотелось, чтобы всем было радостно от возможности узнать о жизни других людей, рассказать о себе,понимая при этом, что ты такой один и это ценность.Формат встреч был различен.Это было совместное творчество. Опыт великолепный!

/ /

Первый шаг к мечте

Знакомо ли Вам ощущение, когда Вы чего-то сильно хотите добиться, ждете возможности осуществить заветную цель, и когда, наконец, выпадает шанс, вдруг начинаете избегать этого, как будто специально все портите и сводите на нет предыдущие усилия.

И даже если поначалу Вы следуете своим намерениям, действуете по намеченному плану, то в последний момент, словно отталкиваете от себя почти свершившееся желание. Причина в том, что мы боимся испытать боль, каждый свою.

Одни боятся попробовать себя в новом качестве, так как, по их мнению, окружающие не оценят этого или будут смеяться, другие не хотят чувствовать себя уязвимыми, обращаясь к людям за помощью в развитии своего бизнеса. И человек делает все возможное, чтобы не чувствовать боли.

Казалось бы, избегание боли не является проблемой, если это происходит раз или два в году. Однако у большинства людей такое избегание превращается в привычку. Они привыкли обитать в безопасном пространстве, называемом зоной комфорта, то есть вести образ жизни, позволяющий избегать всего, что может причинить боль.

Причем, просто избежать боли, обычно недостаточно. Для этого используются такие развлечения, как интернет-серфинг, алкоголь, заедание стресса, компьютерные игры. Подобные умиротворяющие занятия лишь усложняют ситуацию. Вы платите огромную цену за вашу зону комфорта. Жизнь предоставляет множество возможностей, но вместе с ними приходит и боль, и если вы будете ее избегать, то не сможете жить полноценно.

Похожие ситуации происходили и со мной. Я много раз отказывалась от осуществления интересного проекта, по-разному объясняя это себе и, потеряв таким образом, несколько лет. А время, как известно, ценнейший и невосполнимый ресурс. К счастью, чувство внутренней неудовлетворенности, стремление решить проблему разными методами (техника, о которой далее пойдет речь, сыграла значительную роль), а также то, что я не боялась много раз начинать все сначала, помогают мне и сейчас.

У некоторых людей есть то, что дает силы выдержать боль, — целеустремленность. Сегодняшние поступки важны для желаемых достижений в дальнейшем. Те же, кто сидит в зоне комфорта, не берут ответственность за свое будущее. Целеустремленность приходит от действий, помогающих продвигаться к цели. Сделав первый шаг, мы активируем более мощную силу, чем желание избежать боли. Эта сила движения вперед работает только у тех, кто сознательно хочет ее использовать и принимает боль, которую она несет. Большинство из нас выбирают стратегию избегания, и в результате мы не раскрываем свой потенциал.

В таких случаях одни психологи рекомендуют разобраться в причинах происходящего, т.е. понять, почему Вы «тормозите» в конкретном случае. Другие специалисты советуют некоторое время работать с образом исполненного желания, а также представлять, что будет через некоторое время после того, как отказались от важного шага, и усилить свою боль от недостигнутой цели. Лично мне это помогало, но ненадолго.

Потом повторялся. По мнению ученых, это происходит потому, что срабатывает принцип гомеостаза, — система пытается восстановить баланс. То есть, Вы привыкли находиться в зоне комфорта определенное время, а когда предприняли непривычные действия, свернув с «накатанной дорожки», равновесные силы пытаются вернуть Вас на прежние позиции.

В общем, такие подходы работают, но могут потребовать от Вас значительных усилий и времени. К примеру, если у Вас есть , а Вам необходимо сделать интересную презентацию в ближайшие дни. Поскольку от этого может зависеть, как скоро и успешно Вы будете заниматься любимым делом, Вам понадобится эффективная методика, понятная и простая в исполнении. Ее я и хочу предложить Вашему вниманию. Для успокоения могу сказать, что вовсе не обязательно отыскивать причину , — чтобы его устранить, необходимо выполнить 3 несложных шага.

Техника «Реверсирование желания».

Сначала выберите ситуацию, которую обычно избегаете. Возможно, Вы уклоняетесь от какой-то эмоциональной боли; вас пугает новый проект или сложная задача. Далее вообразите боль, которую она может принести. Теперь забудьте о ситуации и сосредоточьтесь на самой боли. Затем воспользуйтесь методикой.

Представьте, что боль появилась перед вами в виде облака. Мысленно воскликните: «Неси ее сюда!» Почувствуйте, как сильное желание ощутить боль несет вас в облако.

Воскликните (так же мысленно): «Я люблю боль!» и продолжайте двигаться вперед. Глубоко окунитесь в боль, слейтесь с ней.

Далее Вы почувствуете, как облако вытолкнуло вас и захлопнулось за спиной. Скажите мысленно с убеждением: «Боль меня освобождает». Выйдя из облака, ощутите, что превращаетесь в чистый свет, двигающийся вперед к своей цели.

На последнем шаге почувствуете, что Вас несет сила, намного превосходящая Вашу: это сила движения вперед. Научитесь проходить через эти ступени быстро, но интенсивно. Вам следует повторять указанные шаги снова и снова, пока полностью не превратите всю боль в энергию.

В результате повторения данной техники Ваши страхи будут уходить. Ведь когда Вы бежите от боли, боясь сделать шаг, она растет. Но стоит пойти навстречу боли, как она начинает сжиматься и исчезать.

Я не призываю Вас верить методике или мне, просто сделайте эти шаги и убедитесь в результатах сами. А напоследок поделюсь с Вами словами одной красивой песни:

Верю в тебя, когда ты слабо пытаешься встать,
Верю в тебя, когда силен, и можешь признать
Ошибки там, где их боятся увидеть другие,
Твори, даже если надломлены крылья.
Все будет так, как нарисуешь ты,
Нет той высоты, что бы ты не преодолел,
Верю в чистоту твоей мечты,
Для намерения Добра не существует стен.
(Светоч)

Напишите в комментариях, что Вы почувствовали после выполнения техники?

Нашли для себя что-то полезное? Смело делитесь с друзьями в соц.сетях

Первый шаг к мечте was last modified: Февраль 11th, 2016 by Ольга Яровая

Первый шаг на пути к мечте

Все наши мысли, эмоции, ощущения, воспоминания обладают энергией и сопровождаются излучением в пространство электромагнитных волн определенной частоты. Эти излучения легко проникают через любые препятствия на неограниченное расстояние и, оставляя определенный материальный след, способны бесконечно существовать во времени и пространстве. Накапливаясь годами, они несут абсолютную информацию о человеке. Эти излучения способны к поляризации и образованию самостоятельных форм (мыслеформ), которые имеют определенный характер. Они могут быть легкими и тяжелыми, теплыми и холодными, прекрасными и уродливыми. Они могут побуждать человека к действию или затягивать в трясину лени.

Вы должны ясно увидеть внутренним зрением то, чего вы хотите добиться. Закройте глаза и представьте себя в ситуации, когда ваша мечта о здоровом, подтянутом теле уже стала реальностью, а также представьте то, что вы будете чувствовать после ее осуществления. Обратите внимание, в какие цвета окрашен воображаемый мир вашей мечты, приглядитесь к деталям. Расслабьтесь на несколько минут, находясь в этом мире. После того как вы увидите себя во всех подробностях, медленно откройте глаза и опишите все, что вы только что видели и чувствовали. Используйте настоящее время, начните со слова «я». После того как вы это напишете, заверьте личной подписью.

Например: Я выгляжу отдохнувшим и радостным, когда смотрю на себя утром в зеркало. Я в прекрасной форме, мне нравится чувствовать себя зрелым человеком, который умеет создать себе комфортные и безопасные условия жизни. Меня окружают люди, способные помочь мне в этом.

Помните, что для подсознания не существует отрицания «не» и «нет». Например, когда человек говорит: «Я не думаю о белом попугае», он, тем не менее, тотчас его себе представляет:-). Поэтому, когда вы моделируете свой образ, то вместо: «у меня нет.», утверждайте! Образ должен быть завершенным, чтобы результат максимально соответствовал вашему замыслу.

После того как вы записали свое желание, подколите листок к себе в бумажник, или найдите дома место, где вы все время сможете видеть написанное. Читайте эти записи перед сном и как только проснетесь. Смотрите на листок каждый раз, когда достаете что-то из бумажника. Важно, что во время чтения вы вновь ощутите то, что чувствовали, когда писали эти важные для вас слова - как будто это происходит в данную минуту.

А теперь внимание, скептики:

Глупые карточки с мечтами работают

потому, что за ними скрываются ваши твердые намерения добиться того, чего вы действительно хотите.

Когда вам совершенно ясны ваши намерения, и вы собираете всю свою волю, направляя энергию на достижение той цели, к которой вы действительно стремитесь, случаются чудеса.

Моя мечта: Я___________________

Это работает:

Спросите себя, чего именно (в деталях) я хочу. Что может случиться сегодня такого, что приблизит меня к моей цели?

Представляйте то, каким вы себя видите в будущем как можно чаще.

Проиллюстрируйте свои желания. Нарисуйте, или соберите уже готовые изображения, связанные с вашим стремлением преобразиться. Это может быть одежда, предметы обстановки, приятные покупки, которыми вы сможете побаловать себя. Прикрепите картинки к холодильнику, зеркалу или поместите их на своем рабочем столе.

Отдайтесь своей цели на 200 %.

Концентрация и еще раз концентрация. Сосредоточенность позволяет наполнить наше действие необходимой информацией, которую «услышит» и примет к исполнению каждая клеточка нашего тела. И тогда результат превзойдет все ожидания.

Из книги Энергия Сотворения автора Сергей Коновалов

Часть 2 ЗОВ ПУТИ Прогресс науки возможен только тогда, когда ученый любого уровня, масштаба готов к самым невероятным поворотам, порой противоречащим даже собственным устоявшимся взглядам. Именно так свершаются и продолжают свершаться самые выдающиеся открытия, дающие

Из книги Как вылечиться от разных болезней. Рыдающее дыхание. Дыхание Стрельниковой. Дыхание йогов автора Александр Александрович Иванов

ЗОВ ПУТИ После смерти отца Сергей Сергеевич практически ежедневно стал наведываться в греческий зал кардиологического центра, где ранее помещалась госпитальная церковь. (Здесь когда-то отпевали Мусоргского.) Он благодарил Господа за то, что тот услышал его молитвы, и

Из книги Играем вместе: интегративные игровые процессы в обычном детском саду автора Ульрих Хаймлих

ОБ АВТОРЕ ЭТОЙ КНИГИ, О СЕМЬЕ И О МЕЧТЕ У меня есть старшая сестра. Ее зовут Нина. С тех пор, как я себя помню, я знал, что она тяжело болеет. У нее сразу после рождения было обнаружено сложное сосудистое заболевание.Мы не могли играть вместе, потому что ей нужно было много

Из книги Исцеляющая сила мысли автора Эмрика Падус

«Ужасный» первый год: на пути к общности Поступление в детский сад – первый шаг ребенка в новую общность. Шаг этот должен быть подготовлен очень бережно, здесь ребенку требуется помощь близких людей (родителей). Переход от постоянного пребывания в родительском доме к

Из книги Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы автора Екатерина Валерьевна Мириманова

Три пути к стойкости Работая с группами сотрудников компании, мы выяснили, что следующие три методики помогают им стать более счастливыми, здоровыми и уверенными в себе. Хотя эти методики лучше всего действуют при работе в группе, вы можете попробовать выполнить их

Из книги 1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия автора Владимир Иванович Миркин

Волшебство: Шаг за шагом к мечте Например, вы уже давно мечтаете работать в области туризма, но сейчас вы, скажем, кассир в магазине. Понятно, что, если вы уволитесь в надежде, что вас тут же возьмут в туристическое агентство, – вы, скорее всего, потерпите фиаско. Однако

Из книги Мы и наши дети автора Л. А. Никитина

Самоубеждения, направленные на преодоление инертности, психологического барьера, страха перед началом диетотерапии, помогающие пациентам заставить себя начать лечение и сделать первый шаг на пути к похудению Я совершенно изменил свое отношение к питанию, к своему

Из книги Растяжка для каждого автора Боб Андерсон

ПЕРВЫЙ ЧАС, ПЕРВЫЙ ДЕНЬ Что говорить о первом часе жизни новорожденного? И он и мать в родильном доме: опытные врачи, акушерки, медицинские сестры, прекрасное оборудование, заботливый уход - все, что нужно для того, чтобы принять нового человека в жизнь и обеспечить матери

Из книги Золотое пособие народного знахаря. Книга I автора Наталья Ивановна Степанова

Для тех, кто в пути Примерно 2 минутыПериодическое растягивание во время длительного путешествия поможет снять накопившуюся усталость и размять затекшие

Из книги Заговоры сибирской целительницы. Выпуск 36 автора Наталья Ивановна Степанова

Щит от всех бед в пути Этот заговор читают на воду и сбрызгивают ею уходящего в дальний путь: Встану, благословясь, пойду, перекрестясь, Из дверей в двери, из ворот в ворота, Под светел месяц, под часты звезды, Под зорю красную и зорю ясную. Умоюсь я не водою, умоюсь я Божьей

Из книги Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни автора Алексей Владимирович Ковальков

Из книги Азбука экологичного питания автора Любава Живая

Из книги Избавление от всех болезней. Уроки любви к себе автора Евгений Александрович Тарасов

Из книги Сыроедение против предрассудков. Эволюция в питании человека автора Артём Демчуков

Трудности в пути Почему этот шаг может быть сложным для нас? Прежде всего, это связано с общественным мнением и соответственно с общественным устройством питания. В столовых, кафе, ресторанах и пунктах быстрого питания чаще всего реализована схема смешанного сочетания

Из книги автора

Вы уже на пути в психосоматику? Как вы теперь уже знаете, многие телесные (соматические) заболевания – те же гастриты, язвы, гипертонии, астмы и т. д. – тесно связаны с состоянием нашей нервной системы и психики. Этот тест поможет определить, не находитесь ли вы уже на пути

Уверен, многие футбольные болельщики, а также любители распрекрасной игры Football Manager не раз задавались вопросом: «Вот выпала бы мне возможность устроиться в клуб, смог бы я стать тренером? Или спортивным директором? Или скаутом, в конце концов?» И, думаю, часть таких измышлений, пусть и с некоторыми допусками, заканчивается положительным ответом. Дело лишь за лицензией или сертификатом – и вперёд! Но всегда есть какое-то сдерживающее «но»! Например, такое: «Я не слышал, чтобы в моём городе обучали на скаутов или тренеров; подобных курсов, видимо, попросту нет». Или такое: «Кажется, выучиться можно в Москве, но ехать из моих Васюков в такую даль ради подобной авантюры как-то стремает». Или вот ещё: «Ну, допустим, выучусь я на футбольного специалиста, а где после буду работать? В каком-нибудь ФК «СарГазДудьДрищБакланКабель» за 15 тыщ руб? Спасибо, но я лучше в программисты».

Если ты, читатель, из тех, кто размышляет похожим образом, то можешь пробежаться по этой заметке лишь ради любопытства либо вообще пройти мимо. А если же в душе твоей горит негасимый пламень, если ты жаждешь работать в футбольной сфере, если сильно желание и крепко намерение, то я расскажу тебе об одной петербургской организации, имя которой «ФУТБОЛОГИКА» . Возможно, именно сейчас, читая эти строки, ты делаешь первый шаг к своей мечте. Но достаточно шкварчащего пафоса и восторженной патетики, перехожу к делу.

InStat – всему голова

Что это вообще такое?

Да, разумеется, есть определённое количество профессий, которые так или иначе востребованы в том или ином клубе и которые можно постичь без какого-то фантастического вмешательства проведения. Это и массажист, и врач, и переводчик, и тренер, в конце концов. А вот то, что касается того, как стать скаутом, агентом или даже спортивным директором – тут всё сложнее. В России таких специалистов не готовят. Оттого мы и видим год от года одну и ту же картину: подобные посты занимают либо бывшие футболисты, либо иноземные мастера, либо люди пришедшие в тот или иной клуб по знакомству. У каждого из этих вариантов есть очевидные минусы: от слабой подготовки до языкового барьера. И вот во многом для того, чтобы спортивная жизнь на Руси налаживалась, а наш футбол рос и мужал, и был создан проект «Футбологика» .

Итак, «Футбологика» – это образовательный проект, направленный на то, чтобы дать студентам-слушателям теоретические знания и практические навыки, необходимые для овладевания различными футбольными специальностями. Специальностями, которым не обучат в классических школах и ВУЗах, по которым крайне мало русскоязычной литературы и ещё меньше видео. И если от общих слов перейти к конкретике, то на данный момент программа обучения «Футбологики» состоит из четырёх уровней:

Level 1: «Скаут-разведчик / Тренер-селекционер»;

Level 2: «Скаут-аналитик / Тренер-аналитик»;

Level 3: «Скаут-переговорщик»;

Level 4: «Спортивный директор футбольного клуба».

Первые два уровня – уже пройденный этап. Level 1 увидел свет в год образования «Футбологики» – в 2016-м, а Level 2 завершился совсем недавно – в минувшем ноябре. Замечу, что термин «пройденный этап» вовсе не означает, что шанс овладеть данными знаниями потерян для вас безвозвратно. Все лекции записываются на видео, и при желании вы можете связаться с менеджерами (контакты ниже) и узнать, как получить доступ у уже пройденным материалам, чтобы изучить их заочно и сдать по ним экзамен. Что касается Level 3 и Level 4, то обучение по этим двум уровням состоится в ближайшие два года. Кроме того, если у вас появится желание в следующем году записаться на курс, то пройти тест на профпригодность по уже пройденным двум уровням – необходимое условие. Такие правила.

Слово держит Андрей Евгеньевич Власов (заместитель технического директора РФС)

Спикеры

Если есть слушатели, соответственно, должны быть и те, кого они будут слушать и чьим наставлениям внимать. «Футбологика» в этом плане избрала точечный подход: за каждую отдельную лекцию, за рассмотрение всякой определённой темы отвечает свой спикер. Причём приглашаются не только русскоязычные лекторы, но и высококлассные специалисты из-за рубежа. Например, за первые два уровня обучения на проекте были задействованы около двух десятков спикеров, среди которых Армен Маргарян (бывший селекционер ФК «Зенит», ныне руководитель национальной селекции ФК «Локомотив»), Алекс Великих (скаут итальянского «Ливорно»), Андрей Мовсесьян (ведущий скаут ЦСКА), Жоао да Сильва (главный аналитик молодежной команды ФК «Бенфика»), Александр Веряскин (начальник селекционного отдела «Динамо СПб») и многие другие. Вот такой разносол! Кстати, во второй части данной статьи, которая появится в блоге через несколько дней, вы найдёте большое интервью с Александром Веряскиным, который заодно является и одним из основателей компании «Футбологика».

Но вернёмся к лекциям. Сам я побывал на нескольких из них, и был крайне рад, что захватил с собой блокнот: несколько страниц были капитально исписаны корявым почерком руки, отвыкшей от этой архаичной операции. Уверен, что мне как человеку, так или иначе связанному со скаутингом, полученная информация будет полезна.

Анвер Конеев (экс тренер-аналитик «Зенита-2») о роли аналитиков в профессиональных командах

О теории и практике

Занятия на курсах «Футбологики» – это не только теория, но и практика. Дела обстоят примерно так. Вы прослушиваете лекции на самые разные темы: от определения ключевых модельных характеристик футболистов до скрытых от глаз простых болельщиков трансферных нюансов, от правил подсчёта ТТД до верного определения уровня и потенциала футболиста, и т.д. и т.п. Устояв после того, как вас накрыла эта волна новых знаний, вы можете обсудить со спикером детали или задать ему вопросы. И это тоже не простой формат «вопрос-ответ». Сам наблюдал, как один из слушателей сошёлся в жарком споре с лектором (это был Жоао Нуно Фонсека, аналитик из суверенной Португалии): понеслись доводы, рисование схем на доске, аргументы и контраргументы! И всё это на неродном для обеих сторон английском. Но английском несложном, понятном даже мне – человеку далёкому от звания полиглота. И добавлю, коль уж коснулся темы международных отношений: если спикер – иностранец, то в зале присутствует и переводчик, который не даст вам почувствовать себя двоечником на уроке по инглишу, если в этом самом инглише вы не сильны.

Но не теорией единой живёт курс. Без практики обучение такого рода быть просто не может. А практика весьма многогранна. Это и работа со скаутскими платформами InStat и WyScout. И посещение матчей, по итогам которых анализируются командные действия или игра отдельно взятых футболистов. И написание скаутских отчётов по определённым ранее стандартам. И пережёвывание игровых ситуаций с выявлением различных плюсов и минусов. И многое-многое другое. Каждый уровень длится около месяца – попробуй перечисли всё в одном абзаце.

Заключение

Да, всё это, конечно, хорошо, а что в итоге? А вот что. По окончании курса каждый выпускник получает сертификат РФС, в котором сказано, что вы являетесь носителем знаний футбольных джедаев и готовы эти знания применять в своей каждодневной деятельности. Брать вас за руку, водить по различным ФК и навязывать отделу кадров как большого молодца и классного специалиста, разумеется, никто не будет. Но за эти два года уже некоторые слушатели смогли пройти собеседования в футбольных клубах, а кто-то и устроиться на работу. Есть и такие, кто занялся агентским бизнесом. Вообще, самые лучшие выпускники сразу оказываются «на карандаше», и их шансы трудоустроиться заметно повышаются.

Все камни