Кому не знакомо чувство досады, когда просыпаешься утром, и не можешь вспомнить свой ночной сон? А ведь точно знаешь, что сон был, и был яркий и интересный. Что же это такое, наши «цветные» и «чёрно-белые» сны? Попробуем хоть немного приоткрыть завесу тайны.

Что такое сон

Сон представляет собой определённое, чётко оформленное послание, предназначенное только вам, и которое вы должны понять. Главный путь к толкованию сна — это ваши чувства и ощущения. Самое важное — какие ассоциации вызвал сон: приятные или нет. Слушайте ваше сердце и внутренний голос — это ключ к расшифровке вашего сна.

Каждую ночь нам снится много разных снов, из которых мы почти ничего не помним, разве что какой-то отрывок. Настоящие вещие сны очень редки, но они навсегда остаются в памяти.

Утром нам кажется, что стоит немного напрячься, подумать — и главный смысл сновидения откроется в мельчайших подробностях. Почему же понимание часто не приходит? Дело в том, что наша память устроена так, что для запоминания сновидений нужно сосредоточиться на своём подсознании. Мы часто не придаём значение снам, а между тем это важный момент.

Когда сбываются сны

Есть несколько секретов для толкования снов.

Чтобы легче было запоминать сны, нужно каждые 7 дней менять положение тела. Например: одну неделю спим головой на юг, другую неделю — на север. То есть кладём подушку на противоположную сторону.
Самым важным сном является сон с пятницы на субботу.
Сон, увиденный один раз, может быть случайным, большое значение имеют сны повторяющиеся не один раз.
Сны сбываются на протяжении 9 месяцев после увиденного.
Дневным снам нельзя придавать значения, как правило — они не серьёзны.
Сны вечерние с 20 до 24 часов — сбудутся не скоро.
Сны ночные с 23 до 3-х часов ночи — сбудутся на протяжении 2-3 месяцев.
Ночные, с 3-х часов ночи до утра — сбываются быстро.

Приёмы для запоминания снов

Если вы не будете отмахиваться от своих сновидений, а начнёте придавать им большее значение, то со временем они станут чётче и ярче. Есть несколько приёмов, которые помогают запоминать сны:

Запись — необходимое действие для того, чтобы вспомнить сон. Все слова, которые записаны, уже не исчезнут, и будут, как магнит, притягивать другие образы и действия. Положите рядом с кроватью тетрадь для заметок и ручку. Даже слово, или несколько слов, которое вы запишете, проснувшись, помогут восстановить наутро смысл сновидения.
Было бы замечательно записать не только образы, главное действие, но и обстановку, цвета, мысли. Во время записи не делайте лишних движений, они стирают ваши воспоминания. Просыпаться лучше до того, как зазвонил будильник, он прерывает и размазывает воспоминание.
Записывайте сны в дневник. Не так важно то, насколько много вы помните. Обратите внимание на отрывочные воспоминания, все кошмары и страхи, неприятные моменты. Каждый человек — имеет тёмное и светлое Я, он безграничен и многообразен. Чем больше вы узнаете о себе, тем лучше для вас.
Во время изучения сна, исследования показали то, что переворачивание и изменение позы только мешают вспомнить сон.
Расскажите кому-нибудь о своих сновидениях, иногда стоит только начать говорить, и всё сразу обрастает деталями.

Можно ли верить сонникам

Наш сон умеет говорить с нами только образами, сны не поддаются логическим объяснениям. Правильное толкование снов — это настоящее искусство, ведь в этот момент нужно подключать и интуицию, и воображение. Бывают редкие случаи, когда нам угрожает что-то серьёзное, и сон выдаёт нам информацию напрямую. Но чаще сны надо расшифровывать. Что касается сонников, то там содержатся общие значения, одинаковые для всех людей. Каждый образ из сна может быть правильно истолкован только вами. Поэтому не нужно слепо доверять сонникам, это не правильно. Какую полезную информацию можно взять из сонников? Сонники правы в одном: нужно все символы прикидывать к себе, искать личные моменты и ассоциации. Толковать сновидения нужно с положительных, позитивных позиций, поверив в то, что всё хорошее сбудется. Но есть и исключения.

Предупреждающие сны

Автор многих книг об изучении сна, О. Шувалова, пишет о том, что нужно обращать внимание на предупреждающий сон. Особенно это касается снов, в которых появляется нечто неприятное: животные или люди, вызывающие испуг и отвращение. Она пишет: «Если вы научились жить в мире с вашим подсознанием, оно будет предупреждать вас даже о незначительных негативных событиях». Так какие же бывают предупреждающие сны:

Сны о катастрофах. Время от времени людям снятся сны, показывающие катастрофы или утраты, потери близких. Для этих снов характерны чёрные тона, наводнения, войны, ураганы, и так далее. Такие сны долго не дают покоя, страх и плохое настроение не покидают нас. Если снятся чёрные люди, чёрные одежды, чёрные облака, птицы — это влечёт за собой беду и траур, потерю друга или кого-то из близких. Если вы пробуете во сне пищу, и она имеет горький вкус — это предвещает вам тяжёлую утрату. Обычно катастрофы во сне предупреждают о важных поворотных моментах в жизни.
Сон о потере денег. Если вы видите во сне трещины на посуде, тарелках, любимых вами предметах — это грозит вам материальными потерями, потерями денег или собственности. Таким же нехорошим знаком считаются сны, в которых происходит разрушение чего- либо: разруха, обрушение зданий, наводнения, стихийные бедствия. Все эти сны грозят нам утратой собственности, крушением надежд.
Сны о предательстве. Для этих снов характерны ярко и аляповато разрисованные лица друзей, близких, коллег по работе, и так далее. Клоуны, ряженые, актёры, маски, представления, змеи и дикие животные — всё это означает обман и предательство. В таких снах также присутствуют: оружие, ножи, сети, крючки, спутанная пряжа, запутанные верёвки, колючки, горький вкус еды.
Сны о неудачах и препятствиях в делах. Эти сны мрачные, с долгим, горьким чувством печали. Картины такие: вы идёте, спотыкаясь, по пыльной, грязной дороге, в лохмотьях, несёте тяжёлый груз. Вы остались без крова, потеряли ценности. После такого сна нужно хорошо обдумывать все свои поступки, быть осторожнее в делах. И наоборот, если снится, что стало легче идти, вам удалось почистить одежду, умыться, небо посветлело — значит вы преодолеете неприятности и неудачи.
Сны о переменах в жизни. Такие сны разгадать легко: приобретение мебели, перестановка вещей — значит перемена места проживания. Менять во сне старые, дряхлые вещи на новые, красивые — значит улучшение дел, достаток и процветание. Покупать новую одежду — к новым мечтам и надеждам. К переменам в жизни могут также сниться деньги: мелочь и монеты — к небольшим, а крупные бумажные деньги — к большим переменам.

Что означает он, рассказывают сонники. Различные источники по-разному интерпретируют это сновидение.

Американский сонник

Если человек в сновидении видит себя спящим, то, скорее всего, это означает, что он путешествует в тонких мирах и видит свое тело со стороны. Этот сон ещё может расшифровываться как сильное нежелание и сопротивление переменам. Оно может привести к застою. Что означает Это дает право говорить о том, что человек видит осознанные сны.

Идиоматический сонник

Если что он лёг спать во сне, то наяву он хочет отстраниться от дел. Проснуться в сновидении - это пробуждение к новой жизни. Беспробудно спать - к беспамятству.

Итальянский сонник: что означают сны во сне

Если человеку снится, что он спит, это говорит о том, что ему нужна пауза, отсрочка или передышка в принятии каких-то важных решений или в преодолении трудностей. Такие сновидения не так уж и редки.

Малый сонник Велеса

Является недобрым знаком. Спящий может помешаться. Спать во сне - к различным препятствиям в делах, болезням и лени. Делать это стоя - к близкой беде. Спать на траве - к радостной и беззаботной жизни.

Новейший сонник: - что означает?

Как правило, когда человек видит себя спящим, это является предвестием затяжной болезни, результатом которой может стать даже инвалидность или тяжелое осложнение.

Психоаналитический сонник

Сон, в котором человек видит себя спящим, или ему снится сновидение, может предвещать его смерть. Он также может говорить о том, что грезящий должен разбудить некоторые положительные стороны своей личности (веру, совесть и др.).

Сонник Зимы: сон во сне - что означает?

Когда человек видит сновидение, в котором он спит или собирается ложиться спать, это признак его невнимательности и бездействия. Если во сне атмосфера тяжелая и нехорошая, то наяву следует ожидать неприятностей. Однако если человек собирается укладываться спать в прекрасном настроении, в реальной жизни ему нужно забыть о каких-то тягостных проблемах и неприятностях. Скорее всего, они решатся сами собой, или в будущем спящий сам найдет способ для этого.

Современный сонник

Когда человек в сновидении видит, что спит и при этом ему снится сон, это означает, что в реальности он двуличен по отношению к очень хорошему человеку и сомневается в правильности своих действий. Если спящему в сновидении кто-то рассказывает о своем сне, у его родственников возникнут неприятности, и они обратятся за помощью. Видеть кошмар - к счастливому разрешению очень трудной ситуации. Красочный и хороший сон - к разочарованию.

Снотолкователь от А до Я

Сновидение, в котором человек после тяжелого дня задремал в уютном мягком кресле, является предвестием измены любимого именно в тот момент, когда доверие спящего к нему практически безгранично.

Эзотерический сонник: сон во сне - что означает?

Если человек осознает, что во сне видит другой сон, ему нужно попытаться зафиксировать это состояние. В перспективе он может научиться заказывать себе грезы. Такие сны означают, что человек склонен работать со сновидениями и получать из тонкого мира информацию данным способом.

Учёные утверждают, что человеческий мозг даже ночью не прекращает работу. Результатом подобного трудолюбия являются сны, которые, к сожалению, человек почти никогда не запоминает к утру. Но постоянная работа мозга - лишь одна из возможных причин возникновения сновидений. Эзотерики, маги и колдуны, в свою очередь, считают, что сон является лишь частью пути, пройденного ночью душой. Что означают сны? Почему они бывают цветными или тусклыми, запоминающимися до последней детали или оставляющими только смутные ощущения?

Что такое сновидение?

Не так важно, было ли ночное видение навеяно подсознанием, Вселенной или Высшими существами, ведь сон является посланием к сновидцу, которое необходимо расшифровать и принять к сведению.

То, насколько чётко человек запомнил своё сновидение, является измерением его важности:

Вещие сновидения - явление чрезвычайно редкое. Запоминаются в мельчайших подробностях, вплоть до цвета глаз участвовавших в видении людей. Может оставаться в памяти годами, а может резко забыться после того, как сбудется.
Важные сновидения . Могут не запомниться досконально, но оставить после себя обрывки воспоминаний, ощущение «дня сурка» или чёткую уверенность в том, что нужно сделать. Такие сны встречаются намного чаще, чем вещие, однако мало кто придаёт им значение.
Обычные сновидения . Они не кажутся значимыми, даже если человек запоминает их полностью. Через подобные сновидения с человеком общается его подсознание, пытаясь объяснить, что с ним происходит. Такие сны могут быть яркими и хаотичными или же скучными и серыми. В любом случае, если сон запомнился, то лучше будет его проанализировать, чтобы не упустить подсказку, которая может облегчить человеку жизнь.
Воздушные сновидения . После себя они могут оставить определённый настрой или ощущение, хотя сами совершенно не запоминаются. Для определения значения этих снов требуется прислушаться к собственным ощущениям и следовать им.

Техника запоминания сновидений

Прежде всего, стоит озаботиться общим улучшением памяти, что можно сделать благодаря заучиванию стихов, изучению иностранного языка и прочим популярным методикам. Повышенное внимание именно к сновидениям вскоре даст свои плоды, и через некоторое время человек будет видеть по ночам более яркими и запоминающиеся сны.

Помимо улучшения памяти и концентрации на сновидениях есть специальные техники для их запоминания, к примеру, запись увиденных снов.

Считается наиболее действенным способом для фиксирования видений , поскольку по мере записывания вспоминаются всё более точные детали. Важно по мере записывания не делать резких движений и просыпаться до того, как прозвенит будильник - это поможет полностью восстановить сон .

Регулярное ведение дневника сновидений и обдумывание написанного помогут не только улучшить запоминание видений, но и облегчат процесс их толкования. Опытные сновидцы советуют при ведении записей больше обращать внимания не на основную цветовую гамму, эмоции и действия людей во снах.

Следует помнить, что не так важно, как много из увиденного ночью помнит человек при первых записях, поскольку с практикой сновидения станут более чёткими. Важно не опускать руки и продолжать вести дневник.

Ещё одним способом, чтобы вспомнить сновидение, является рассказ. Собеседник поможет выделить главную мысль сна и задаст наводящие вопросы, благодаря которым человек сможет воссоздать мелкие детали видения. Последующее обсуждение рассказа может помочь с расшифровкой ночного послания.

Как разгадать сон?

Чтобы понять, что значит сон, нужно знать несколько влияющих на него факторов:

Настроение , с которым человек заснул;
Влияние небесных тел;
День недели и число месяца;
Одолевающие сновидца мысли , его проблемы и заботы.

Учитывая всё это, можно определить важность увиденного сновидения. К примеру, считается, что сны с воскресенья на понедельник сбываются очень редко, а потому не заслуживают особенного внимания.

При расшифровке видения рекомендуется уйти от личных желаний, если разгадывает послание сам сновидец. Дело в том, что, будучи заинтересован в лучшем результате для себя, человек может упустить множество важных деталей и переврать полученную информацию.

В том случае, если на ум не приходит никаких идей, можно истолковать увиденное по соннику.

Что означает толкование по соннику?

Сонником называется книга, в которой записано толкование наиболее часто встречающихся в сновидениях образов. Преимущество такого толкования видений состоит в том, что обычно сонники составляются в течение долгого времени путём сбора и анализа снов множества разных людей.

Толкование по соннику подразумевает под собой определение главного образа, увиденного ночью. После этого можно по соннику найти, что же этот образ значит.

Можно ли верить сонникам?

Образность снов мешает толкованию их при помощи логики. Расшифровка увиденного издавна считается настоящим искусством, требующим работы интуиции, воображения и разума.

Сонники являются записанными толкованиями, которые были одинаково верны для множества людей. Тем не менее вполне может получиться так, что для определённого человека значение в каком-то соннике не подойдёт. В этом случае требуется всего лишь подыскать подходящую книгу толкования сновидений.

На сегодняшний день существует, по крайней мере, несколько десятков различных сонников.

Для того чтобы понять, что означает сон, и подобрать подходящий сонник, требуется учитывать:

Кем был автор книги снов . Его пол, профессия и возраст могут существенно повлиять на толкование символов;
В какой стране сонник был издан и где он популярен. От менталитета зависит толкование образов: к примеру, американец, скорее всего, не поймёт, почему славяне боятся женщины с пустыми вёдрами;
Когда сонник был составлен . Реальность предков сильно отличается от сегодняшней: вряд ли человек, увидевший во сне компьютер, сможет истолковать видение по соннику Древней Руси.

Что значит повторение сновидений?

Каждый сновидец сталкивался с повторением одного и того же сновидения несколько раз. Подобное явление обозначает, что необходимо обратить внимание на что-то в реальности. Сон будет повторяться столько раз, сколько потребуется для решения проблемы.

В течение жизни у человека формируется индивидуальная интерпретация сновидений, поэтому рекомендуется расшифровывать сны самостоятельно. Вовремя обнаруженное послание в ночных видениях способно круто изменить жизнь сновидца и предупредить его об опасности.

Помните, как в «Алисе в стране чудес» главной героине советовали представить, что во сне она видит, что заснула? Оказывается, такие сновидения люди видят не только в сказках.

Сон во сне видится нам тогда, когда мы или слишком устали наяву, или же нам нужно время, чтобы подумать над каким-то очень важным вопросом. Видеть себя спящим во время ночного отдыха - очень многогранный образ, и чтобы понять, что же он значит в вашем конкретном случае, постарайтесь припомнить, при каких обстоятельствах в своем видении вы увидели себя спящим. Подсказку к правильному толкованию сна может дать и место, в котором вы заснули в собственном сновидении.

Например, вы видели себя спящим со стороны.
Или проснулись, но потом оказалось, что пробуждение это тоже вам только приснилось.
Может быть, вы готовились ложиться спать или засыпали в ночных грезах?
Если привиделся сон во сне, подсказку о его значении может дать необычное место действия - на работе, на улице, на земле и даже на кладбище.

«Разбудить» себя или дать выспаться?

Видеть себя в собственном сновидении спящим со стороны толкуется сонниками двояко. Например, как говорит Осенний сонник, спать в сновидении, и чувствовать «не могу проснуться», означает, что в последнее время вы слишком напряженно работали, и вашему организму срочно требуется полноценный отдых.

Сонник Шуваловой толкует, что если вам снится, что вы входите в спальню и видите себя крепко спящим в собственной , это означает, что перед вами сейчас стоит сложная проблема, которую нельзя решать «с разбега», а прежде стоит хорошенько поразмыслить и узнать все недостающие детали.

Американский сонник уверен в том, что видеть себя спящим со стороны в собственных грезах означает, что сновидец - весьма чувствительный человек, который в грезах может совершать путешествия по «тонким мирам». Поэтому, если вас посетило подобное видение, вам нужно чутко присматриваться и прислушиваться к увиденному и услышанному в ваших сновидениях. В них может содержаться много подсказок, как вам правильно поступать в реальной жизни.

Психоаналитический сонник рассказывает о том, что сон во сне может пригрезиться тогда, когда вам нужно «разбудить» в себе наяву какие-то важные качества. Если приснился сон, в котором вы видели себя спящим, подумайте, чего вам не хватает, чтобы ваши дела складывались более удачно? Кому-то, возможно, не хватает смелости, а кому-то, наоборот, - скромности.

Видеть себя в сновидении спящим, да еще при этом видеть и свой собственный сон во сне, - это очень благоприятное видение, считает Китайский императорский сонник.

Если «спрятанное» таким образом сновидение в ваших грезах было красивым и ярким, нужно истолковать его образы - они дадут подсказку, как вам действовать дальше наяву.
Если же во время ночного отдыха вам казалось, что вам приснился сумбурный и непонятный сон, вам стоит более четко выстраивать ваши «дневные» планы, чтобы вам было проще их реализовать.

Если приснился сон, «внутри» которого у вас получается проснуться, Идиоматический сонник склонен считать это «пробуждением» вашего сознания, готовности сновидца начать новый жизненный этап.

Но вполне вероятен и другой вариант: вам кажется, что вы проснулись, занялись какими-то делами, и осознаете их очень реалистично, но затем звонит будильник, и вы просыпаетесь на самом деле, стоит задуматься: а действительно ли вы достаточно отдыхаете? Если приснился подобный сон, имеет смысл подумать о том, чтобы взять отпуск и полноценно отдохнуть.

Подготовка к ночному отдыху

Мы можем видеть в своих сновидениях себя не только спящими, но и, например, готовящимися спать, укладывающимися в кровать. Если пригрезилось, что вы укладываетесь спать, сонники толкуют этот образ как завершение ранее начатого дела. В некоторых сонниках говорится, что если вы увидели во сне себя, ложащимся в кровать - это к разводу.

Но это не так. Если в вашей семейной жизни все в порядке, развод вам не грозит. Завершиться должно нечто в вашей жизни, что вам самому (или самой) уже стало в тягость. Если вас не устраивает ваша нынешняя работа, то, скорее всего, вскоре после подобного видения, вы смените место работы, а если вам, к примеру, надоело заниматься танцами, то в ближайшее время вы замените это хобби на более актуальное для себя.

Особенное значение имеет сон во сне, когда вам пригрезилось, что вы засыпаете или уже спите в непредназначенном для этого месте. Приснилось, что вы заснули на полу и чувствуете «не могу проснуться» - это говорит о том, что вам в реальности не хватает ощущения собственной защищенности. Это не значит, что вы не можете постоять за себя, но сон на полу означает несоответствие между вашими «хочу» и «могу» - на самом деле вы можете гораздо больше, чем хотите себе в этом признаться.

Если пригрезилось, что вы заснули на полу, вспомните, каким был этот пол. Если он был чистым, возможно, это намек на то, что вам больше времени нужно уделять общению с друзьями и домочадцами. Если же в своем сновидении вы спали на грязном полу, - это призыв привести свои дела в порядок.

Видеть в ночных грезах, что вы заснули на , - означает, что вскоре судьба предоставит вам хороший шанс, надо только суметь им воспользоваться. Видеть себя уснувшим в гамаке в саду или в другом приятном месте на открытом воздухе - вам предстоит путешествие, богатое на впечатления. Если же пригрезилось, что вы засыпаете на ходу и чувствуете «не могу проснуться», - это означает, что вам нужно быть внимательнее в делах, чтобы не допустить досадной оплошности.

Если снится, что вы засыпаете за рулем в , находясь в движении, чувствуете «не могу проснуться», и боитесь при этом попасть в аварию, - значит, в реальности вам, напротив, нельзя спешить перед принятием важного решения, нужно все хорошо взвесить. А вот спать в припаркованной машине в собственных грезах, - наоборот, очень хорошо. Такие видение сулит обретение новых, очень полезных деловых связей.

Отдых в странных местах

Когда снится сон во сне, место действия может оказаться даже странным и не слишком приятным - например, если привиделось, что вы спали на . Если в грезах вы уснули на кладбище, - не стоит пугаться. Увидели в ночных грезах себя спящим на кладбище - поблагодарите судьбу за своевременное предупреждение.

Сон на кладбище может пригрезиться, если вам нужно быть внимательнее к словам и поступкам. Увидели себя в сновидении уснувшим на кладбище, - возможно, что вы уже допустили ошибку, но пока еще не поздно все исправить. Если оказались спящим на кладбище, то, возможно, вам нужно внимательнее отнестись к своему здоровью.

В сновидениях уснули на кладбище, хотели проснуться, но почувствовали «не могу»? Обратите внимание на надписи на надгробном камне - возможно, имя на могильной плите даст подсказку, как будут звать человека, который придет вам на помощь в сложной ситуации.

Может пригрезиться и то, что вы спите на . Медицинский сонник говорит: если во сне вы спали на земле, - вам пора привести в порядок позвоночник. Часто сон на земле снится людям, которые страдают хондрозом, а решением проблемы может стать обычный курс физиолечения или массажа.

Но если проблем со здоровьем у вас нет, то сон на земле может означать обретение твердой почвы под ногами. Спать на земле в таком случае - заслужить уважение коллег и начальства, улучшить свое материальное состояние.

Другое толкование грез, в которых вы спали на земле, - не всегда нужно действовать по шаблону. Приснилось заснуть на земле, - попробуйте в сложной ситуации действовать нестандартно - положительный результат не заставит себя ждать.

Приснилось, что вы уснули на улице и чувствовали «не могу встать», - наяву вам нужно больше времени проводить со своими домашними, которым вы очень нужны. Также сон на улице может означать, что вам нужно вести строгий учет трат семейного бюджета - это поможет укрепить финансовое благополучие вашего семейства.

Часто мы видим в сновидениях неожиданные, иногда страшные, порой смешные, а то и вовсе глупые изображения и события. Наутро мы удивляемся: «Приснится же такое!» А кто-то из нас обязательно хочет узнать, что означает странное сновидение, и пытается найти в соннике его толкование. Вдруг в этом сне заключен какой-то пророческий смысл?

Надо сказать, что значением снов люди интересовались, начиная с глубокой древности. Сюжеты сновидений даже учитывались при объяснении прошлых и текущих событий, а также в предсказании будущего.

Известно, что еще вавилонский царь Навуходоносор, живший в 605-562 гг. до нашей эры, требовал, чтобы ему не только объясняли сновидения, но и напоминали о его прошлых снах, которые сам он уже подзабыл. Видимо, это была своего рода попытка удержать таинственные образы, столь тесно связанные с реальной жизнью.

Иногда сны отражают наши желания и стремления, настойчиво занимающие нас на протяжении всего дня. Физиологи называют это явление «оживлением дремлющих доминант». Мы видим свои мечты воплотившимися, пусть даже каким-то странным, необычным образом. В калейдоскопе сновидений, как правило, отсутствует всякая логика: события получаются запутанными настолько, что потом мы вспоминаем увиденное с удивлением и даже со смехом. А все дело в том, что во время сна мозг у нас работает совершенно по-иному, нежели в состоянии бодрствования. В обычной жизни мозг все время что-то структурирует, в результате чего у нас и складывается ясное, рациональное отношение к миру и к самим себе. Когда же мы спим, наш мозг ничего не структурирует, его деятельность превращается в полный хаос. Основная масса коры головного мозга находится в состоянии полного торможения, и лишь отдельные нервные клетки пребывают в одной из переходных гипнотических фаз. Полное торможение внезапно сменяется частичным растормаживанием, и образы, возникающие в этот момент в мозгу, напоминают сияние звезд на небе - то вспыхнут, то погаснут, а то вдруг засверкают снова.

А вот ученые давно уже утверждают, что в снах нет ничего таинственного, что это всего лишь результат воспоминания реально увиденного и пережитого.

Основатель психоанализа 3. Фрейд утверждал, что сны символизируют бессознательные желания и волнения человека. Он считал, что причина кроется в том, что общество заставляет нас контролировать многие из наших желаний. Будучи не в силах реализовать эти желания, мы подавляем их, прячем от самих себя. И вот они стараются напомнить о себе, вырываясь наружу из подсознания в наших снах.

По мнению швейцарского психолога К. Г. Юнга, образы снов следует воспринимать как некие символы. И как слово или выражение порой неотделимо от контекста, так и символы эти можно расшифровать, только исходя из общего сюжета сна. Юнг утверждал, что, пока мы бодрствуем, подсознание воспринимает, осознает действительность и опыт и учится по ним, а во время сновидения передает свои находки нашему сознанию с помощью системы простых визуальных образов. Пожалуй, точнее всех точку зрения Юнга изложил И. М. Сеченов, назвав сны «небывалой комбинацией бывалых впечатлений».

Такие вот эти ученые - готовы препарировать любую тайну, любую загадку! Желая непременно знать внутренний механизм, физиологию снов, они создали учение о высшей нервной деятельности и, в частности, открыли особенности процесса торможения - то есть, говоря простым языком, - нашего сна. Они поставили целый ряд экспериментов и доказали, что нервная клетка, перемещаясь из возбужденного состояния в состояние полного торможения и обратно, проходит через множество промежуточных фаз. Две основные из них называют быстрым и медленным сном. Об этом еще в 1957 г. заявил американский ученый Натаниел Клейтман. Вместе с двумя своими аспирантами он провел ряд исследований, которые позволили охарактеризовать каждую из этих фаз.

Быстрый сон сопровождается быстрыми движениями глаз, усиленным дыханием и сердцебиением, подъемом артериального давления. Электроэнцефалограмма при быстром сне часто похожа на ту, которая характерна для состояния бодрствования. Быстрый сон называют еще и парадоксальным, потому что тот, кто во сне становится участником стремительно развивающихся волнующих событий, лишен возможности физически на них реагировать. Руки и ноги у него бездействуют, мышцы шеи почти парализованы, так что на все сложные перипетии сна человек реагирует лишь безопасными движениями глаз. Во время так называемой парадоксальной фазы нервные клетки почему-то бурно реагируют на слабые раздражения, в то время как на сильные могут не реагировать вовсе. На этой фазе смутный отпечаток прошлого переживания или впечатления как раз может являться слабым раздражителем, и тогда мы во сне видим яркий и четкий образ того, что считали давно забытым.

Во время медленного сна мы «проваливаемся» настолько глубоко, что нам зачастую кажется, будто и снов никаких не видим. Наступает фаза полного торможения.

Судя по результатам экспериментов, опубликованных вскоре после открытия быстрого и медленного сна, большинство тех, кто проснулся в фазе быстрого сна, помнят увиденные сновидения. Среди пробудившихся в фазе медленного сна таких лишь 5-10 процентов.

Так из чего же складываются наши сны? Как уже говорилось, основным источником информации является прошедший день, то есть все, что мы в течение этого дня видели, слышали и переживали.

Мозг выдергивает из пережитых нами впечатлений ключевые образы и преподносит в виде некой картинки. Все равно что мы бы из каких-то ключевых слов составляли предложения. И даже если слова эти будут заданы для всех одни и те же, предложения каждый составит по-своему.

То же происходит и со снами: фантазия и логическое мышление у каждого человека индивидуальны - будучи схожи в чем-то общем, они никогда не совпадут в мелочах.

Мы могли бы найти объяснение каждой детали своего сна в предыдущем дне, но у нас это не получается просто потому, что мы не в состоянии в точности восстановить все нюансы прошедшего дня.

Да и потом - не так-то легко разгадать смысл явившихся образов. Как, к примеру, понять, что прообразом привидевшегося ночью столба пыли является увиденный накануне телеграфный столб? А может быть, вовсе и не он, а какое-нибудь высокое дерево.

Кроме того, сны нельзя считать простым отражением увиденного. На полученную информацию всегда накладываются наши мысли и чувства- тревоги, страхи, сомнения. К информационному полю также добавляются сигналы болезни тех или иных органов. Все эти факторы гораздо более постоянны во времени, чем информационный фактор, а потому они закрепляются глубже и во многом определяют характер сновидения.

Иногда сны бывают такими, что невольно думаешь: «Лучше бы спать без всяких снов - так гораздо спокойнее». А может, и правда сновидения не нужны? Какова вообще их роль в нашей жизни?

На этот счет существует несколько гипотез. По одной из них цель снов заключается в сортировке информации на нужную и ненужную и в раскладывании «нервных следов» полученной информации по местам.

Вторая гипотеза предполагает, что сон - это своего рода упражнение для мозга, которое выражается в том, чтобы он мог за короткий период создать из разрозненных мелочей последовательно построенный фильм.

Приверженцы третьей гипотезы приписывают сну роль нашего внутреннего психолога, общающегося образами. Нужно только отыскать в этом калейдоскопе искусно зашифрованную логику. Например, если вам снится, что вы взбираетесь по высокой лестнице, то, возможно, вас не вполне устраивает ваше положение в обществе, вы считаете его слишком низким и мечтаете исправить сложившуюся ситуацию. Наутро вы, конечно, удивитесь - что это вы всю ночь карабкались по какой-то лестнице, а между тем дело совсем не в сюжете, а в ваших чувствах и желаниях. Вы явно хотите быть лучше, воспрянуть духом, и сон ясно вам на это указывает.

И наконец, по четвертой гипотезе, сновидения выполняют важную роль переходной стадии от сна к бодрствованию.

Все камни