Каждый из нас хочет чего-то добиться в жизни и, само собой, многое успеть. Упростить жизнь можно, поставив себе нужные цели. У них могут быть разные приоритеты и разная сложность в достижении, но написанное на бумаге всегда осознается легче. Итак, берите ручку и записывайте…

Список 50 целей в жизни человека

1. Завязать с .
У вас их нет? Пожалуй, идеальных людей не бывает, и у вас наверняка есть привычка, от которой вы хотели бы избавиться, но то лень мешает, то компания, то работа. Избавьтесь от этой привычки - и ваша жизнь станет лучше.

2. Научиться готовить.
Вы уже умеете? Только лучшие шеф-повара, да и то не все смогут утверждать такое о себе с полной уверенностью. Открывайте новые рецепты, совершенствуйте старые, делайте жизнь вкуснее!

12. Научиться водить автомобиль.
Даже если вы не очень хотите сидеть за рулем, этот навык в жизни пригодится.

13. Найти любимое дело.
Если вы не любите свою работу, и она приносит вам только негатив, никогда не поздно сменить род деятельности, освоить новую профессию, найти дело своей мечты. К примеру, в современных IT-компаниях всем без разницы, сколько вам лет. Главное - умения и целеустремленность.

14. Научиться выступать перед публикой.
Многие этого не умеют, многие - просто боятся. Справиться с этим проще, чем кажется. А хорошего оратора всегда выслушают и примут его мнение к сведению.

15. Взобраться на гору.
Совсем не обязательно покорять Эверест и рисковать здоровьем, можно выбрать вершину попроще. Что может быть прекраснее чистого горного воздуха?

16. Сыграть в лотерею.
Вот он - самый безопасный способ «испытать судьбу». Попробуйте хоть раз рискнуть и купить лотерейный билет.

17. Съездить в далекую страну.
Долгий перелет многих пугает, но оно того стоит. Отправьтесь в в далекую и экзотическую страну, познакомьтесь с ее культурой и традициями. Это расширит кругозор и подарит непередаваемые впечатления.

18. Попробовать экзотические блюда.
Те, от которых вы бы отказались из-за их непривычности.

19. Стать учителем.
Научите кого-то тому, что вы умеете сами. Это вдохновляет.

20. Научиться планировать свое время.
За день, за неделю, за месяц, за год - вы успеете намного больше, если научитесь планировать время.

21. Научиться прощать.
Других и себя. Затаенные обиды часто грызут изнутри. Простите своих обидчиков, тогда и вам, и им станет легче.

27. Научиться играть в шахматы.
Эта, казалось бы, до ужаса скучная игра отлично развивает мышление.

У себя на участке или в рамках какой-нибудь городской акции по озеленению.

30. Внести вклад в сохранение .
Сдавайте лампочки, батарейки, пластик - весь неразлагаемый и опасный для природы . Пусть это будет вашим вкладом в будущее планеты.

31. Получить высшее образование.
И не обязательно одно! Никогда не поздно снова стать студентом.

32. Отказаться от телевидения.
Лучше - насовсем.

33. Научиться танцевать.
Танец - язык тела. Научитесь ему, неважно, какой вид танца вы выберете.

34. Научиться .
Лошади - потрясающие животные. Возьмите несколько уроков верховой езды и пообщайтесь с ними.

35. Избавиться от всех долгов.
И больше не копить новые.

36. Нарисовать семейное дерево.
И сохранить его для потомков.

37. Посетить самые красивые места в своей стране.
- это не всегда заграничные пляжи. У нас в стране есть множество красот, которые стоит увидеть собственными глазами.

38. Сделать дорогой подарок самому себе.
Купите себе то, о чем давно мечтали, будь то вещь, путевка или питомец (см. пункт 3).

39. Научиться наслаждаться одиночеством.
Очень важно уметь быть в гармонии с самим собой. Отправьтесь куда-нибудь в одиночестве, отрешившись от остальных людей.

40. Понаблюдать за звездами под открытом небом.
В поле, в степи, на полянке - там, где видно максимальное количество звезд и огни большого города не мешают их великолепию.

41. Научиться красиво фотографировать.
Не обязательно быть профессионалом и покупать дорогую аппаратуру. Научитесь делать красивые снимки, которые будут доставлять вам радость.

42. Побывать на островах, оторванных от цивилизации.
Разве это - не самое необычное приключение для современного человека?

43. Освоить новый, более редкий язык.
А вместе с ним - узнать историю другой страны.

44. Накопить денег на старость.
К сожалению, одними духовными богатствами сыт не будешь. Позаботьтесь о своем будущем сами.

45. Исполнить чью-то мечту.
Порой это намного проще, чем кажется.

46. Сделать большой подарок близкому человеку.
Такой, который запомнится и вам, и ему на долгие годы.

47. Купить или построить собственное жилье.
Пожалуй, это главная материальная цель в жизни практически каждого человека.

48. Сделать ремонт.
И обустроить свое жилье, чтобы в нем было максимально комфортно жить.

50. Завести семью.
Семья - одна из самых больших ценностей в жизни. Но обзавестись ей проще, чем сохранить в ней хорошие отношения на всю жизнь. Пожалуй, это одна из главных целей в жизни человека.

Составьте свой список

Само собой, приведенные выше 50 пунктов - всего лишь пример, при желании можно составить и 100 и 1000 целей в жизни. Попробуйте составить собственный вариант. Возможно, вы почерпнете из этого списка что-то для себя или дополните его другими, более важными для вас целями. Но главное - знайте: поставив себе ясные цели (даже не на всю жизнь, а на год, месяц, неделю) вы не только добьетесь успеха в своих начинаниях, но и не потратите время впустую.

Один из лучших советов, который можно вам дать: «с уверенностью смотрите в будущее - в направлении своей мечты» и ставьте правильные цели в жизни.

Большинство из нас живет, как ветер - двигаясь вперед-назад, от одного дня к следующему.

Но я верю, что наша жизнь - не просто случайность, и что мы все должны участвовать в ее «проектировании». Можно назвать это дизайном образа жизни.

С тех пор, как вышел фильм «Пока не сыграл в ящик» («The Bucket List» с участием Джека Николсона и Моргана Фримена - рекомендую к просмотру), еще больше людей стало писать список своих собственных целей.

Постановка целей - это не просто написать список. Это отправная точка на пути к проектированию жизни, которой мы живем. Возможно и вам пора задуматься обо всех больших и маленьких вещах, которые вы хотели бы осуществить в своей жизни.

Каждый год, обычно в декабре, люди составляют список вещей, которые хотели бы достичь в следующем году. Однако эти носят краткосрочный характер. 100 целей жизни поставят перед вами более амбициозные задачи. Некоторые из них будут краткосрочными, а выполнение других может занять всю вашу жизнь. Какие-то задачи вы можете начать и сделать сразу, некоторые потребуют больше времени.

100 целей жизни должны быть настолько захватывающими лично для вас, что вам будет трудно заснуть ночью! Если же вы не в восторге от ваших целей, то вы не будете стремиться к ним на достаточно высоком уровне.

Я приведу пример 100 жизненных целей (как базовых, так и «экзотических»), но настоятельно рекомендую сделать свой собственный список. Итак, наберитесь терпения…

100 целей жизни человека

Создать семью.
Поддерживать отличное здоровье.
Научиться говорить на английском языке (С помощью носителя языка или самостоятельно).
Посещать новую страну мира каждый год. Посетить все континенты.
Изобрести и запатентовать новую идею.
Получить почетную степень.
Внести существенный позитивный вклад в дело мира.
Отправиться в путешествие на корабле.
Увидеть землю из космоса + Получить опыт невесомости.
Совершить прыжок с парашютом.
Участвовать в марафоне.
Создать пассивный источник дохода.
Изменить чью-то жизнь навсегда.
Участвовать в Олимпиаде (или чемпионате мира).
Совершить паломничество в Израиль.
Помочь 10 людям достичь их жизненной цели.
Родить ребенка. Воспитать ребенка.
Быть вегетарианцем в течение месяца.
Прочитать всю Библию.
Пообедать с известным .
Выступить на конференции (+выступить с речью перед более чем 100 людьми).
Написать и опубликовать книгу.
Написать песню.
Запустить сайт в Интернете.
Научиться ездить на мотоцикле.
Создать собственный бизнес.
Взобраться на вершину горы.
Научиться играть в теннис.
Изучить цифровую фотографию и научиться фотографировать.
Сдать Кровь.
Избавиться от вредных привычек(Алкоголь, курение).
Познакомиться с интересным человеком противоположного пола.
Владеть собственными 5 гектарами земли.
Покормить акул.
Найти любимую работу, которая не будет напрягать.
Совершить подводное плавание (заняться дайвингом или, возможно, поплавать даже на подводной лодке).
Прокатиться на верблюде или поездить на слоне.
Полетать на вертолете или воздушном шаре.
Поплавать с дельфинами.
Увидеть 100 лучших фильмов всех времен.
Посетить «Оскар».
Сбросить лишний вес.
Съездить с семьей в Диснейленд.
Прокатиться на лимузине.
Прочитать 100 лучших книг всех времен.
Поплавать на каноэ по Амазонке.
Посетить все игры сезона любимой футбольной\баскетбольной\хоккейной\т.п. команды.
Посетить все самые крупные города страны.
Жить какое-то время без ТВ.
Уединиться и пожить месяц, как монах.
Запомнить стихотворение «Если бы…» Редьярда Киплинга.
Иметь свой собственный дом.
Жить какое-то время без машины.
Совершить полет в истребителе.
Научиться доить корову (не смейтесь, может быть полезным жизненным опытом!).
Стать приемным родителем.
Совершить путешествие в Австралию.
Научиться танцу живота.
Основать некоммерческую организацию, направленную на помощь людям.
Научиться делать ремонт в доме (и сделать его).
Организовать тур по Европе.
Научиться скалолазанию.
Научиться шить/вязать.
Ухаживать за садом.
Сходить в поход по дикой природе.
Освоить боевое искусство (возможно, стать обладателем черного пояса).
Играть в местном театре.
Сняться в фильме.
Отправиться в путешествие на Галапагосские острова.
Научиться стрельбе из лука.
Научиться уверенно пользоваться компьютером (либо помочь в этом своей девушке, маме)
Брать уроки пения.
Отведать блюда французской, мексиканской, японской, индийской и др. кухни.
Написать стихотворение о своей жизни.
Научиться кататься на лошадях.
Поплавать на гондоле в Венеции.
Научиться управлять лодкой или катером.
Научиться танцевать вальс, чечетку и др.
Опубликовать видео в YouTube, которое наберет 1 миллион просмотров.
Посетить штаб-квартиру Google, Apple, Facebook или др.
Пожить на острове + Пожить в хижине.
Получить полный массаж тела.
В течение месяца пить только воду и сок во время еды.
Стать владельцем % акций прибыльной компании.
Иметь ноль личных долгов.
Построить домик на дереве для своих детей.
Инвестировать в золото и/или недвижимость.
Побыть волонтером в больнице.
Отправиться в кругосветное путешествие.
Завести собаку.
Научиться водить гоночный автомобиль.
Опубликовать семейное дерево.
Достигнуть финансовой свободы: иметь достаточно пассивного дохода, чтобы покрыть все расходы.
Стать свидетелем рождения своих внуков.
Посетить Фиджи/Таити, Монако, Южную Африку.
Участвовать в гонках на собачьих упряжках в Арктике.
Научиться серфингу.
Сделать шпагат.
Покататься на горных лыжах всей семьей в Аспене.
Пройти профессиональную фотосессию.
Пожить в другой стране в течение одного месяца.
Посетить Ниагарский водопад, Эйфелеву башню, Северный полюс, пирамиды в Египте, Римский Колизей, Великую китайскую стену, Стоунхендж, Сикстинскую Капеллу в Италии.
Пройти курсы выживания в природе.
Обладать собственным частным самолетом.
Быть счастливым в этой жизни.
…. ваши цели…

___________________________________________________

Может возникнуть вопрос: зачем 100 целей в жизни - так много? Постановка такого количества целей может реально проверить вашу мотивацию и таланты во многих областях и сферах жизни. Жизнь так многогранна, а цели должны продемонстрировать вашу дисциплину и ответственное отношение к ней.

Именно вы берете под контроль свою жизнь. А цели - это как GPS в жизни. Они дают направление и помогут вам выбрать, куда пойти в этой жизни. Ваше видение об идеальном будущем может превратиться в реальность.

Когда вы поставите 100 жизненных целей, а затем оцените достижения, вы сможете увидеть, что вы сделали и на что вы реально способны. Сам процесс достижения целей даст вам уверенность и веру в себя. После того, как вы добились одной цели, вы будете пытаться добиться других целей, возможно, более высоких.

Вы увидите большой прогресс, которого достигли, когда через какое-то время оглянетесь назад. Цели являются отправной точкой для успеха. Просто начните…

А хороший старт, как вы сами знаете, составляет половину успеха!

🌸 если вы хотели бы увидеть океан, но это желание не обозначаете, то океан обязательно увидит кто-то другой (тот, кто признает свое желание). А вы — вряд ли.

🌸 тем, кто не умеет желать, это особенно полезно. Это так трудно — разогнать эту силу, столкнуть себя с мертвой точки, где я ничего не хочу.

🌸 это возможность осознанно работать с тем, что мы несём в этот мир, увидеть и перенаправить.

🌸 это возможность желания отпустить и перестать на них зацикливаться. Чем быстрее , тем быстрее сбудутся.

🌸 это вдохновляет. И вас, и вашего мужчину может вдохновить, когда вы научитесь мечтать вдвоём. А потом можно мечтать всей семьёй.

🌸 когда вы знаете чего хотите, близким проще вас порадовать. Когда у вас есть мечты, они могут помочь им сбыться. А если мечты нет? Тогда что ни дай, все не то.

🌸 это стартовая точка, с которой вы можете начать изменения. Написали 100 желаний. Выбрали из них пять на ближайшее время. Сделали из желаний . И начали делать маленькие шаги каждый день к ним.

Я не поддерживаю идеи визуализации и прочего. Проходили, пробовали, знаем. Но написать список, мне кажется, очень важно. Хоть и трудно он даётся многим.

Хотите изменений? Начните со списка желаний! Прямо сегодня. Прямо сейчас.

Моя знакомая, Алиса, написала список из 100 качеств идеального мужчины и спрятала его в шкафу. Невероятно, но скоро в ее жизни появился мужчина, почти полностью соответствующий идеалу.

Признавайтесь, вы ведь наверняка составляли «волшебный» список желаний? Ни за что не поверю, что только я и Алиса записываем мечты. Когда я узнала о переменах в ее жизни, мне захотелось составить списки на все случаи жизни.

Я коуч и считаю составление списков полезным. Единственная проблема с ними - выборочная эффективность. Если вы встречаете незнакомца, на 98% соответствующего качествам мужчины мечты, то за оставшимися 2% может скрываться что угодно. Например, он может оказаться социопатом или алкоголиком.

И все же я верю в историю Алисы, потому что за свою практику видела много «чудес». Если бы вы оказались на моем месте, то стали бы верить в любые сказки.

Подруга-простушка вышла замуж за инвестиционного банкира. Как это ей удалось? Я же гораздо красивее

В чем же заключается секрет работы списков? Может, их составление - ошибка мышления? А может, желание на самом деле обладает способностью физически привлекать заветные объекты в реальном мире? Я думаю, что оба варианты верны.

Я видела списки желаний, которые чудесным образом исполнялись, и те, которые ни к чему не приводили. Понимание разницы между «волшебным» списком и его бесполезным двойником может стать ключом в жизни.

Как НЕ работают волшебные списки

Не хочу никого разочаровывать, но не все наши желания и опасения сбываются. Если бы мысли на самом деле могли физически изменять окружающий мир, то каждый самолет с пассажиром-аэрофобом на борту непременно бы падал и каждый лотерейный билет был бы выигрышным. И наоборот - люди часто страдают от того, о чем вовсе не мечтали, например, от заболеваний.

Только не утверждайте, что все болезни от нервов. Я ни за что не поверю, что младенцы с врожденными заболеваниями лежат в кроватках и переживают о своей судьбе.

Все читали интервью со знаменитостями, которые в самом начале своей головокружительной карьеры «предвидели», что будут зарабатывать миллионы. Но подобные мечты есть у многих, даже у тех, кто не в состоянии накопить на собственные похороны.

Вот для контраста к истории Алисы текст интернет-блогера: «Все, мне надоело. Я - сногсшибательно красивая, мне 25 лет. Я хочу выйти замуж за бизнесмена-миллионера. Недавно моя подруга-простушка вышла замуж за инвестиционного банкира и теперь живет в Европе. Как это ей удалось? Я же гораздо красивее подруги! Как мне наконец выйти замуж?»

Можно ясно представить, о каких качествах мужчины мечтает девушка. Если их записать, получится не длинный, но конкретный список: деньги, деньги и еще раз деньги. Несмотря на ясность и четкость желаний, девушке пока не удалось подцепить ни одного клиента.

Если волшебные списки действительно работают, то почему не сработал этот? Я не претендую на истину в последней инстанции, но у меня появилась гипотеза.

Как работают волшебные списки

Сила или бесполезность списка желаний зависит от уровня осознанности. Представьте свою внутреннюю жизнь в виде 3 концентрических сфер, лежащих друг в друге. Назовем внешний круг «Мелководьем». Это часть вашего сознания, которая думает о материальном и силах, которые его контролируют.

Жизнь на Мелководье

Вы воспринимаете себя одинокими и изолированными, избегаете того, что вас пугает, и стремитесь к тому, чего страстно желаете. Вековая мудрость народов любых культур подсказывает, что зацикленность на материальности не приводит ни к психологическому удовлетворению, ни к богатству духа.

Независимо от того, насколько вы богаты, всегда существует риск все потерять. Вспомните историю царя Мидаса.

Списки, составленные людьми на Мелководье, отражают их одержимость вещами. Такие списки обречены на провал. Вспомните случай Сногсшибательно Красивой Девушки. Ее стремление выйти замуж по расчету отпугнет большинство мужчин.

Даже если она начнет с кем-нибудь встречаться, вряд ли сложатся постоянные отношения. А ведь она не останется сногсшибательной навечно.

Внутренний Покой

К счастью, за Мелководьем находится другая сфера, которую я называю Внутренним Покоем. Мы можем его достичь, независимо от того, богатые мы или бедные, замужем или одиноки, знаменитые или неизвестные, - он часть нашей природы.

Но мы настолько одержимы Мелководьем, что теряем связь с Внутренним Покоем. Мы ощущаем потерю этой связи как пустоту, которую пытаемся старательно заполнить побрякушками. Наша культура, основанная на науке и европейской романтической традиции, представляет материальные блага или идеального любовника как ключи к счастью.

Именно поэтому так много отношений разрушаются из-за денег. Но ничто вне нас - ни вещь, ни место, ни другой человек - не в состоянии «сделать» нас счастливыми.

Традиционные духовные практики учат возвращению в сферу Внутреннего Покоя: медитации, самоанализу, отказу от материальных привязанностей, проявлению доброты и сострадания. Приверженцы таких практик чувствуют себя более спокойно, радостно и осознанно.

Ни одно из «логичных» желаний не исполнилось, а в «невероятных» списках сбылось почти все

Неврологи обнаружили, что такие занятия увеличивают нейронные связи в участках мозга, ответственных за ощущение счастья. Если вы напишете свой список желаний, находясь во Внутреннем Покое, он сработает.

У меня нет этому объяснения, но это происходит: когда мои клиенты на Мелководье, я знаю, что их мечтам не суждено сбыться. А когда они рассказывают о заветных мечтах, находясь в состоянии Внутреннего Покоя, я чувствую что-то вроде тихого щелчка, который говорит о том, что их мечты сбудутся. Я чувствую разницу в том, как клиенты на разных уровнях сознания говорят о своих мечтах. И много раз ощущала эту разницу на себе.

Однажды нашла старый дневник, в котором записывала мечты. Некоторые из них - очевидные и вероятные, другие глубокие, но казавшиеся неосуществимыми. Я перечитала списки и осознала, что ни одно из «логичных» желаний не исполнилось, в то время как в «невероятных» списках сбылось почти все.

Например, вскоре после написания первой книги я ощутила настойчивое желание писать статьи для умных, проницательных читателей. Я ничего не знала об издательском деле и не формулировала мечту в терминах журналистики.

Но два дня спустя редактор из Нью-Йорка наткнулась на мою рукопись и убедила главного редактора нанять меня. И вот я здесь, ошеломленная, все еще ведомая «магией» волшебного списка.

10 лет я провела в труде и безуспешных попытках опубликовать книгу. За это время мои «мелководные» надежды развеялись без следа, а литературное «я» стало частью Внутреннего Покоя.

Почему вдруг невероятно занятой редактор нашла время прочитать забытую рукопись неизвестного автора? Почему она стала убеждать кого-то еще нанять меня, без выгоды для себя? Я не имею ни малейшего понятия. Но подобные вещи случаются часто, со мной и с людьми вокруг, когда мы погружается во Внутренний Покой. Почему же мы не попадаем в него сразу? Потому что нам препятствует Кольцо Огня.

Кольцо Огня

Для меня Кольцо Огня - обжигающее чувство потери привязанности ко всему, что мы любим на Мелководье. Принятие потери парадоксальным образом притягивает приобретение.

Однажды врачи объявили моей подруге Елене, что ей осталось жить меньше года. После первоначального шока и отторжения, погоревав о несбывшихся мечтах, она привела все дела в порядок. Елена позаботилась о том, как дети будут жить без нее. Она даже изучила доступные варианты достойного ухода из жизни.

Потом выяснилось, что врачи ошиблись. Елена продолжает жить, но уже не на Мелководье. По ее словам, отрешение от материального открыло для нее другой мир. «Это почти пугает», - призналась Елена, когда мы сидели с подругами в кафе.

Мы приобретаем способность фокусировать внимание на действительно важном

«Все, о чем бы я ни подумала, спешит материализоваться. Я представляю себе идеальный дом, работу, события в школе для детей, что угодно, и это сбывается. Я клянусь, у меня такое чувство, что если вытяну руку и пожелаю яблоко - оно появится».

Она протянула руку, иллюстрируя свои слова. Другая подруга достала из своей сумки яблоко и вложила его в руку Елены. Все мы рассмеялись, правда, немного нервно.

Возможно, когда наши поверхностные желания перегорают в Кольце Огня, мы записываем в волшебный список действительно самые заветные мечты. Мы приобретаем способность фокусировать внимание на действительно важном.

Я уже говорила, что не знаю точно, как это работает. Могу сказать одно: если вы отрешитесь от временного и пожелаете о чем-то, находясь во Внутреннем Покое, я уверена, вы почувствуете ту же «магию».

Об авторе

(Martha Beck) - блогер, коуч по вопросам «эстетического проектирования жизни».

Техника "100 желаний" известна многим! На своем примере хочу рассказать, как это действует, о чем писать и как это сделать просто, легко и с пользой для себя!

Маленькие дети очень много мечтают, они хотят все и сразу, причем это не всегда материальные и трудно исполнимые желание! Важно то, что они позволяют себе мечтать и не стесняются об этом рассказать всем! я помню, что хотела научиться летать и усиленно практиковала прыжки с дивана, а в секундном полете размахивая руками, потом мне хотелось поплавать на шкафу в квартире, заполненной водой (к сожалению тогда, к счастью сейчас, мне это так и не удалось), мои одноклассники мечтали научиться останавливать время и читать мысли и многое многое другое!

Но сейчас мы уже не дети и мечтать, причем так глобально, замахнувшись аж на 100 желаний не каждый себе позволяет! Предлагаю поробовать!

Что делаем?
Нам понадобится время! Желательно выполнить это упражнение в течение одного дня, потратив на это максимум 24 часа! Но при максимальной концентрации это получится сделать в течение 2-3 часов. Найдите такой отрезок времени (к тому же завтра выходной), который вы посвятите только себе любимому (любимой)! Пустоь вас никто не отвлекает, это относится и к гаджетам! Создать нужный настрой помогут любимая музыка, чай/кофе и вкусности!

Советую взять блокнот и ручку, для очень творческих натур подойдут скорее листы А4, карандаши, фломастеры, а возможно и краски!

Приступаем!

Самое главное ответить себе на вопрос: "Чего я хочу на самом деле?". Перед вами интересная, полная неожиданностей, сюрпризов, открытий и перемен жизнь, как вы хотите ее прожить? Просто пишите все, что приходит в голову, все что хочется достичь, исполнить, получить, узнать, открыть.
Процесс должен быть легким и динамичным, не растягивайте выполнение задания!

Правила игры:

Будьте реалистичными. Слетать на Марс я конечно тоже хочу, но количество мест на корабле ограничено и они все давно выкуплены!

Пусть ваши желания не противоречат друг другу!

Исполнение желаний должно зависеть от Вас и ваших действий и быть частью Вашей жизни, а не вашей второй половинки или соседа Дяди Васи!

Написать нужно НЕ МЕНЬШЕ 100 желаний! Но можно больше!

В 100 желаний не нужно записывать то, что вам и так нужно сделать, например "закончить школу" или "выплатить ипотеку", не нужно себя демотивировать, желания должны вдохновлять и рождать позитивные эмоции

Не стоит писать одинаковые желания, такие как "Побывать в Америке", "Побывать в Австралии", "Побывать в Англии". Можно написать просто "Путешествовать!", не добивайте таким образом свой список до 100, попробуйте лучше расширить границы мыслей!

Пусть ваши желания будут нескучными и немножко дерзкими, а иначе не хватит мотивации для их исполнения!

Я делала это упражнение 2 года назад! Как и у многих, кто решается на такой эксперимент, первую десятку желаний записала на одном дыхании, вторую и третью тоже довольно быстро включила в список, а вот потом... А потом стало сложно, наступил ступор. Уверена, что и вы сталкнетесь с этой проблемой! Спешу вам на помощь с несколькими советами:

Записывайте желания, отвечая на дополнительные вопросы: Что я хочу иметь?/ Что я хочу уметь?/ Что я хочу делать каждый день?/ Что я хочу сделать хотя бы один раз в жизни?

Посмотрите на жизнь во всем ее объеме, что хотите увидеть и захотеть нового в отношениях, творчестве, работе, в увлечениях, в семье, спорте и во всем, что есть и даже за пределами существущего

Махните рукой на качество желаний и доставайте из головы давно запылившиеся мечтания, "списанные в утиль, как неосуществиемые" (как показала практика, именно они становятся самыми ценными желаниями в списке).

Этот ступор - самый главный момент в упражнении! Как только вы перейдете этот рубеж, вам и 200 желаний написать покажется простой задачкой!

Как только список будет готов, предлагаю вам напротив каждого желания поставить одну из букв: A, B или C
Деление придумала для себя!
Желания группы A - это те, исполнения которых ждешь в первую очередь!
Желания группы B - те, которые осуществимы, но могут подождать
Желания группы C - это те, которые хотя бы раз в жизни хотелось осуществить (туда попадут самые прикольные, сумасшедшие)

Когда список готов, можно дополнить преобразит его, сделав дополнительно коллаж из фотографий и картинок ваших желаний! а можно добавить ваш wish-лист в телефон! Главное, не забывайте возвращаться к нему: через месяц, три, полгода или год! Поверьте, это так круто вычеркивать то, что исполнилось и пришло в жизнь или ставить галочку например!
Не забывайте обновлять список, пусть в нем всегда будет золотая сотня!

Хочу добавить: Решиться на эксперимент нужно обязательно!
Во-первых, "Хотеть не вредно, вредно не хотеть" - разрешите себе помечтать, это всегда вдохновляет!
Во-вторых, У меня за 2 года сбылось 33 ЖЕЛАНИЯ! И каждое новое добавляет новую порцию счастья!
Так, например, я мечтала побывать на спектакле Гришковца, думала, что произойдет это в Москве или в Питере, но в прошлом году, он впервые включил город Набережные Челны в список городов для гастролей, это ли не чудо! конечно я не могла упустить такой шанс! Или хотела побывать в зоопарке (большом, необычном) - исполнила желание в Праге, в одном из лучших зоопарков Европы! А еще хотела сыграть на слонах в футбол, но в январе этого года я сделала нечто большее: с одним слоном сыграла в баскетбол, а с другим станцевала реггетон, третий меня отшлепал! По-моему, это круче, хотя жаление вычеркивать не стала!

В-третьих, Ваша жизнь наполнится яркими эмоциями! Ведь, когда мы может что-то четко сфорумлировать и пожелать, то отправляем запрос во Вселенную, а она ответит исполнением вашего желания! Обязательно!

P.s. Прикрепляю фото других исполнившихся за 2 года желаний и небольшой список (выборка) тех, которые еще ждут своего звездного часа! А вы пишите о своих успехах, мне интересно!

Мои мечты: